چگونگی محیط,حالت بدن و میز مطالعه؟

گاهی شاید حتی متوجه نشیم! اما خیلی از زود خسته شدن ها، بی حوصلگی ها، حس و حال نداشتن و حتی بد یاد گرفتن و بی کیفیت بودن مطالعمون به محیط، میز و حالت مطالعه ی ما بستگی داره !!!

⚡حتما پشت میز و جای ثابت مطالعه کنید_ روی زمین، به حالت نشسته، یا در حال حرکت یا هر بار یک نقطه از خونه، کار به شدت اشتباهی میتونه باشه. (مگر در موارد محدود و استثناء)

⚡بهترین حالت اینه که جلوی میز شما دیوار باشه!( پنجره یا محیط باز و پر رفت و آمد و... تمرکزتون رو به شدت کاهش میده!)

روی میزتون رو به هیچ عنوان شلوغ نکنید! (چیدن هزار جور دکور و خرت و پرت روی میز اصلا لازم نیست و فقط باعث حواسپرتی شما خواهد شد!!)

⚡روبروتون هم فقط دیوار سفید باشه.(پوستر انگیزشی، عکس خودتون و دیگری و... نزنید.)

اگر چیزی بهتون انرژی میده و انگیزشی هست کناره ها و نه روبرو میتونه مناسب باشه !

⚡صندلیتون باید نه خیلی سفت و نه خیلی نرم و راحت باشه! جوری هم تنظیم بشه که پاتون با زاویه ۹۰ درجه روی زمین قرار بگیره و خم نباشه ! ⚡

نور اتاق: نور لامپ و مهتابی زیاد نمیتونه مناسب باشه! مخصوصا اگه زاویه تابش اون روی میز ما بد باشه! ترکیب نور لامپ و نور چراغ مطالعه ی استاندارد که از ۲ طیف زرد و سفید باشه میتونه عالی باشه !

⚡خونتون بر کتابخونه ارجحیت داره ! (مگر در زمان هایی که حس و حال کمتری داشته باشید و احتیاج به محرک بیشتری برای فعالیت و درس خوندن وجود داشته باشه!

بلند بلند خوانی رو کنار بگذارید.( شاید به دلیل عادت نداشتن مدتی مطالعتون بی کیفیت تر بشه حتی، اما قطعا به مرور بهتر و مفید تر و پر سرعت تر و با یادگیری بیشتر خواهید شد!!

⚡دمای_اتاق: نه باید سرد و نه هم گرم باشه! دمای معقول بین ۲۵ تا ۳۰ درجه بسته به طبع افراد مناسب هست !⚘⚘